Author: Pilatesresa

Bienvenue à ZenMara notre nouveau partenaire ! La marque française d’active wear Zenmara a été créée en 2017 dans le but de rendre la pratique du yoga et du Pilates plus enrichissante pour tous. Nous sommes ravis de vous proposer une gamme de tenues et de...

En France, huit personnes sur dix souffrent ou souffriront du mal de dos durant leur vie. Les problèmes de dos les plus fréquents et les plus connus sont les lombalgies, les lumbagos, les sciatiques, ou encore les hernies. La lutte contre la sédentarité, la maîtrise du poids,...

Les 25, 26 et 27  Septembre 2020 Pilates&co vous propose un week-end tout en pilates dans un environnement magique entre le lac et le chalet « Le Catarina ». Un week-end pilates et pilates paddle en petite comité, 6 personnes maximum. Nous vous proposons de séjourner dans...

La méthode pilates insiste sur la qualité plutôt que la quantité. Faites chaque exercice pleinement , avec contrôle et précision. Je vous présente les 6 principes: LE CONTRÔLE :Le principe fondateur. Joseph Pilates appelait sa méthode ‘Contrologie’. Vous devez pratiquer des mouvements contrôlés, ce qui nous permet de gagner...