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La méthode pilates insiste sur la qualité plutôt que la quantité. Faites chaque exercice pleinement , avec contrôle et précision. Je vous présente les 6 principes: LE CONTRÔLE :Le principe fondateur. Joseph Pilates appelait sa méthode ‘Contrologie’. Vous devez pratiquer des mouvements contrôlés, ce qui nous permet de gagner...

Pilates & co déménage en Novembre 2017. À partir de Novembre, faites partie de cette nouvelle aventure et venez découvrir notre nouveau studio au 80, rue Nelson Mandola, 74160 st julien en genevois. [gallery link="file" size="medium" ids="692,693,694,695,696,697,698,699"]  ...