L’eau est essentielle à la vie ! Elle représente le principal constituant de l’organisme. Le cerveau humain est quant à lui composé d’une quantité importante d’eau. En cas d’apports d’hydrations insuffisantes, son fonctionnement s’altère. Et les conséquences sont immédiates, fatigue et baisse de la tension...
Week-end Pilates au bord du Lac d’Annecy Pilates&Co & Le Catarina vous proposent un week-end tout en Pilates dans un environnement magique entre le lac et montagnes. Nous vous proposons le séjour au « Le Catarina » un chalet réservé en exclusivité pour notre retraite Pilates, des...
Il existe différentes méthodes de Yoga, toutes différentes mais complémentaires. Le Yoga Yin est une pratique qui mixe le yoga traditionnel et la médecine chinoise. Cette technique vise à travailler sur les méridiens du corps et les points d'acuponcture. Beaucoup de postures sont au sol, afin...
Après plus de 15 ans d'expérience dans le domaine de l’enseignement du Pilates en studio, en entreprise, en événementiel, et en ligne Maryline a décidé d’en faire une activité à part entière avec la qualité que cette méthode requiert. Après de grosses croyances limitantes sur le...
Bienvenue à ZenMara notre nouveau partenaire ! La marque française d’active wear Zenmara a été créée en 2017 dans le but de rendre la pratique du yoga et du Pilates plus enrichissante pour tous. Nous sommes ravis de vous proposer une gamme de tenues et de...
En France, huit personnes sur dix souffrent ou souffriront du mal de dos durant leur vie. Les problèmes de dos les plus fréquents et les plus connus sont les lombalgies, les lumbagos, les sciatiques, ou encore les hernies. La lutte contre la sédentarité, la maîtrise du poids,...
Qui est Marie Louise Paris ? Marie Louise Paris a ouvert ses portes en avril 2020, nous sommes une boutique en ligne de vêtements de sport. Notre but est de redonner aux femmes leur confiance en soi dans leur vie, dans leurs activités sportives à travers nos...
Le Pilates est une discipline très douce, recommandée même pour les femmes enceintes afin de soulager les petites douleurs, se détendre et gagner en souplesse en vue de l'accouchement. Avec une possibilité de pratiquer cette discipline jusqu'au dernier trimestre. Il faut, bien évidemment faire les...
Les 25, 26 et 27 Septembre 2020 Pilates&co vous propose un week-end tout en pilates dans un environnement magique entre le lac et le chalet « Le Catarina ». Un week-end pilates et pilates paddle en petite comité, 6 personnes maximum. Nous vous proposons de séjourner dans...
La méthode pilates insiste sur la qualité plutôt que la quantité. Faites chaque exercice pleinement , avec contrôle et précision. Je vous présente les 6 principes: LE CONTRÔLE :Le principe fondateur. Joseph Pilates appelait sa méthode ‘Contrologie’. Vous devez pratiquer des mouvements contrôlés, ce qui nous permet de gagner...
