Les 25, 26 et 27 Septembre 2020 Pilates&co vous propose un week-end tout en pilates dans un environnement magique entre le lac et le chalet « Le Catarina ». Un week-end pilates et pilates paddle en petite comité, 6 personnes maximum. Nous vous proposons de séjourner dans...
La méthode pilates insiste sur la qualité plutôt que la quantité. Faites chaque exercice pleinement , avec contrôle et précision. Je vous présente les 6 principes: LE CONTRÔLE :Le principe fondateur. Joseph Pilates appelait sa méthode ‘Contrologie’. Vous devez pratiquer des mouvements contrôlés, ce qui nous permet de gagner...
