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Coachs et thérapeutes.

PILATES & CO

Pilates&Co a pour projet de partager la passion et les bienfaits de la méthode Pilates.

L’aventure a commencé en 2011 avec la volonté de créer un petit studio où les clients puissent découvrir le Pilates dans une ambiance familiale et chaleureuse.

 

La passion et l’amour de l’enseignement ont toujours été au rendez-vous de chaque séance et sont aujourd’hui le réel moteur de notre structure .

Notre objectif est de transmettre le bien-être de cette méthode, d’être à l’écoute de chaque client et le rendre unique grâce à des cours en petits groupes.

 

Pilates&Co est notre réponse à une clientèle qui nous accorde confiance et fidélité .

MARYLINE VINDEIRINHO

Fondatrice de Pilates&co et Prof de Pilates

 

 Née à Paris, c’est à l’âge de 11 ans qu’elle s’installe avec ses parents dans leurs pays d’origine, le Portugal..

 

Depuis son plus jeune âge, Maryline a toujours été une passionnée de danse, du mouvement et d’expression corporelle.

 

A 16 ans, Maryline décide de faire des études spécialisées dans l’art du spectacle et du mouvement. Après avoir obtenu son Bac, elle est admise à l’Ecole supérieure de danse contemporaine et Classique de Lisbonne en 2003 et obtient son diplôme en 2007.

 

Entre les cours de danse, les castings et les spectacles, Maryline a trouvé sa voie et ouvre sa propre école de danse.
C’est dans un fitness club à Lisbonne qu’elle découvre la Méthode Pilates, une belle révélation qui deviendra son moteur professionnel.

 

En 2008 elle commence des études de Pilates chez ALM Pilates, Pilates Institut de Lisbonne. Rapidement elle enseigne dans plusieurs clubs de sport et spa de Lisbonne. En 2011, elle quitte son pays pour s’installer à Genève où elle continue ses formations de Pilates chez Pilates Institut, FIT PROS et c’est en septembre 2011 qu’elle ouvre son studio de Pilates à St Julien-en-Genevois « Pilates&co ».

Sa passion pour le Pilates alimente son ambition de développer et de proposer le meilleur d’elle-même.
Actuellement directrice et professeur chez Pilates&co à St Julien, elle collabore également en tant que professeur de Pilates au siège de Cartier, Piaget, Genève Aéroport, TCS et au Campus Genevois de l’horlogerie à Meyrin Genève.

JULIE VOLLE

Prof de Pilates

Originaire de Montpellier, c’est à l’âge de 4 ans que Julie fait ses premiers pas de danse.
Elle poursuit ses études au conservatoire régional de Montpellier et obtient une médaille d’argent à 15 ans.

Passionnée de danse, elle intègre ensuite le CNCMD de Lyon où durant 4 années elle travaillera de manière
approfondie la danse classique et contemporaine, l’analyse du mouvement, la musique et l’histoire de la
danse.

En 2004 elle obtient le Diplôme National Supérieur d’études chorégraphiques et en 2005 le Diplôme d’état
de professeur de danse classique.
En 2006, Julie est retenue pour intégrer le grand théâtre de Palerme, en Sicile.
En 2010, elle décide d’approfondir ses connaissances du corps en obtenant un BPJEPS AGFF mention forme
afin de pouvoir s’inspirer de diverses techniques pour enseigner le renforcement musculaire à ses élèves.

Passionnée par la perfection du mouvement et après avoir découvert la méthode Pilates chez une
kinésithérapeute, Julie décide de passer en 2018 le diplôme pour devenir instructrice Pilates Matwork,
femmes enceinte et séniors, ainsi que post traumatique.

Julie poursuit actuellement sa formation sur divers modules de la méthode Pilates afin d’enrichir son
enseignement et d’apporter à ses élèves une expertise bienveillante.

ELISA-MAY

Prof de Pilates au sol et sur Reformer, prof de danse.

 

Née en 1993 dans le sud de la France à Nîmes, Elisa-May commence très jeune la danse classique.
Intégrée à l’Ecole Nationale Supérieure de Danse de Marseille à l’âge de 12 ans, elle évolue en sport-étude de haut niveau pendant 6 ans en danse classique et en danse contemporaine.
Ces années-là, elle découvre et pratique le Pilates Reformer, Cadillac et Barril de manière très régulière.
Après l’obtention de son baccalauréat, elle part une année en Allemagne à Berlin pour approfondir sa technique en danse contemporaine.
En rentrant en France, elle entame des études en communication et devient chargée de communication pour plusieurs entreprises. En parallèle, elle commence les danses latino et se passionne pour la bachata.
Après avoir été dans plusieurs villes de France, elle arrive en Haute-Savoie en 2018 puis s’installe à Genève avec son compagnon avec qui elle enseigne la bachata dans diverses écoles à Genève en parallèle de son métier de chargée de communication. Tous les deux, ils voyagent à travers l’Europe pour enseigner leur passion et participent à des compétitions nationales et internationales.
Entre 2018 et 2020, elle se forme aux métiers de la forme et devient éducatrice sportive en renforcement musculaire. Peu de temps après, elle décide de passer une formation diplomante en Pilates pour devenir Instructrice Pilates.

ANNABELLE BLANC

Prof de Pilates au sol et sur reformer. 

Musicienne, danseuse et chorégraphe, j’ai exercé ma profession d’artiste entre la
scène et l’enseignement à la fois en France et à l’étranger pendant plus de 20 ans.
Spécialiste en musique et danse ancienne, j’anime encore aujourd’hui des bals
renaissance et baroque et donne des cours de « Musique pour la danse » au
Conservatoire National Supérieur de Musique et Danse de Lyon.
Je me suis enrichie de diverses techniques du mouvement à travers la pratique de
la danse classique, jazz, contact, l’improvisation, les claquettes, les bals trads,
mais aussi le Qi Gong, Tai-Chi, Bâton, Feldenkrais, ou encore la notation de la
danse, l’anatomie appliquée au mouvement…, j’obtiens en 2002 un Certificat de
Fin d’Etudes en danse contemporaine.
C’est en 2003 que je découvre la méthode Pilates dont j’apprécie la rigueur et le
travail en profondeur. Des années plus tard lorsque je suis sollicitée pour un
remplacement, je redécouvre avec bonheur les exercices que je dois transmettre à
mon tour. Je me forme alors au Centre Anjaliom Paris et obtiens, en Octobre 2017,
la certification de « Professeur Mat Pilates ».
Quittant définitivement le métier du spectacle, je passe le CQP ALS AGEE
(Professionnalisation d’Animation de Loisirs Sportifs) afin de me consacrer
entièrement à l’enseignement de pratiques corporelles Je continue de m’ouvrir à
de nouvelles disciplines et me forme en Yoga et en Pilates Reformer.

En cours collectifs ou individuels, je vous accompagne dans votre quête de bien-
être grâce au plaisir de l’effort conscient. Pilates, stretching, yoga, barre au sol,

gym douce, gym sur chaise… autant d’activités pour être à l’écoute de son corps,
approfondir son ressenti, améliorer sa posture, créer un équilibre harmonieux,
trouver forme, détente et sérénité.

ADRIEN JOUET

Prof de Pilates  et Yoga

 

Le Pilates m’a permis de guérir de douleurs chroniques dont je souffrais et à améliorer considérablement mon schéma postural.

Le Pilates m’a fait comprendre que le corps humain est une merveille de mécanique et de précision. Que bien des souffrances peuvent nous quitter en réalignant notre corps, en le renforçant et en gagnant de la souplesse.

Après avoir constaté tous les bienfaits de cette pratique sur moi même, j’ai décidé de quitter mon métier d’électricien pour me former au Pilates ainsi qu’au yoga et aux massages thérapeutiques.

Cette nouvelle direction m’apporte beaucoup de bonheur. J’enrichi sans cesse mes connaissances du corps humain et j’apprécie grandement de voir des personnes aller de mieux en mieux en pratiquant le Pilates.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager une séance avec vous.

MATHILDE VIGNES

Ostéopathe

 

Mathilde Vignes Ostéopathe D.F.OEn 2016, Mathilde obtient son Diplôme Français d’Ostéopathie (D.F.O) après 6 ans d’études à l’ESO Paris. Fondée en 1990, L’ESO Paris est une école pionnière de l’ostéopathie. Déterminée, passionnée et impliquée, Mathilde renforce son expérience ostéopathique lors de sa formation en intégrant de nombreux stages en entreprise, en milieu hospitalier (service Oncologie, service Maternité et Maison de Naissance, service Hépato-gastroentérologie) et en milieu sportif (suivis des athlètes en club et lors des compétitions). A la fin de ses études, Mathilde s’installe en Haute-Savoie. Après plusieurs années de collaboration dans la région, elle ouvre son propre cabinet au sein du centre Pilates&Co .

“L’Ostéopathie est l’art de diagnostiquer et de traiter, par la main, les dysfonctions de la micromobilité des tissus du corps, qui entraînent des troubles fonctionnels pouvant perturber l’état de santé.” (Définition extraite du Référentiel Profession Ostéopathe ®) Bienveillante et consciencieuse, Mathilde est à l’écoute des patients et ses gestes ostéopathiques sont pratiqués avec douceur et précision.
Le but de son travail : rétablir manuellement le bon fonctionnement de l’organisme.
Ses connaissances approfondies du corps humains et ses compétences spécifiques lui permettent d’effectuer des soins ostéopathiques de qualité, adaptés à chaque patient.
Elle reçoit en consultation des nourrissons, enfants, femmes enceintes, adultes, sportifs et seniors.Plus d’informations sur le site de Mathilde Vignes Ostéopathe D.F.O
www.osteopathe-saint-julien-en-genevois.fr
Prise de RDV en ligne ou par téléphone +33 6 65 20 66 08Cabinet d’Ostéopathie ouvert du Lundi au Vendredi de 8H45 à 20H et le samedi de 8H45 à 15H30.

MAEVA

Masseuse Bien-être, Soins Corps

Maeva est une personne qui aime prendre soin des autres, elle est douce, calme et bienveillante. Elle fît ses premiers pas dans la vie active en tant que comptable. Voyant que cette voie ne lui convenait pas, elle décida de se tourner vers un métier qui correspond mieux à sa personnalité et à ses qualités. Elle décida de faire une reconversion professionnelle dans le métier de ses rêves, le massage bien-être.

C’est en 2022 qu’elle obtenue son diplôme de praticienne animatrice de SPA au sein de la prestigieuse école de beauté, Silvya Terrade.

Pour perfectionner son apprentissage dans le domaine de la beauté, Maeva continua avec un diplôme de CAP Esthétique et l’obtenu en 2023.

Forte de son altruisme et de sa bienveillance, Maeva est actuellement au service du bien-être et de la détente.

Vous pouvez la retrouver, le mercredi et samedi de 9h à 21h et le dimanche de 9h à 19h.

Prise de RDV en ligne www.maevabilgermassage.com

ou par téléphone au 06.70.68.88.74.

ELODIE

Head spa.

Passionné d ‘ esthétique et de bien être, c est vers le métier de coiffeuse qu elodie se tourne à l âge de 16 ans. Le CFC obtenu, elle pratiquera dans différents salons, du plus luxueux au plus basique.
Aucun ne correspond à ses valeurs et son approche se voulant plus holistique et orienté bien être du client.
C est alors qu’elle retourne dans le luxe, dans un tout autre domaine.
En 2020, le manque de cette passion étant trop forte, elle décide de reprendre la coiffure mais à domicile pour être au plus proche des clients et de leurs désirs.
Loin de la pression des salons, elle s aperçoit que le calme et le temps privatisé séduit énormément.
C est avec le Head Spa que toutes ses valeurs sont alors réunis.
Elodie vous accueille dans un espace où le calme et la sérénité sont mis à l honneur afin de vous chouchouter, vous relaxer, tout en vous proposant des soins adaptés à vos cheveux.

Mon parcours personnel avec mon corps, mes difficultés émotionnelles, mon hypersensibilité, m’a guidé vers un désir puissant de mieux comprendre la psyché humaine, comment le corps et l’esprit sont reliés dans une intrication étroite.

D’abord sur les bancs de la fac de psychologie, puis en BTS diététique, mais surtout en observant le monde intérieur et extérieur. En voyageant, en méditant, en rencontrant, en introspectant. A travers mes peurs, mes joies, mes liens, puis au sein du cabinet, auprès de vous, j’apprends.

C’est parl’alimentation bienveillante et consciente et une approche psycho-comportementale que je vous invite à cheminer dans votre histoire, comprendre votre physiologie, vos émotions, vos blocages. Et ensemble à planter les graines d’une meilleure santé, vitalité, et d’un corps dans lequel vous pourrez enfin vous sentir en harmonie.

Retrouvez-moi au studio les lundis, mardis et jeudis .

 

Psychodiététicienne-nutritionniste

tel: +33(0)6.79.90.12.24

https://dieteticienne-saint-julien.com/

KARINE FOUSSON

Sophrologue.

 

Durant sa première vie professionnelle d’avocate, Karine utilise la sophrologie pour traiter
un sommeil capricieux.
De nature curieuse, elle décide alors de découvrir toutes les applications de la méthode et se
forme à L’IFS, institut parisien de référence dans l’enseignement de la sophrologie depuis
plus de 20 ans et obtient sa certification de Sophrologue ainsi que deux spécialisations en
périnatalité et dans la prise en charge des troubles du sommeil.
Elle complète cette formation avec un diplôme d’Anatomie, physiologie et pathologie délivré
par l’École de Santé de Suisse Romande.
Convaincue à 100% que chacun devrait connaître et intégrer les outils de la sophrologie dans
son quotidien, elle ouvre son cabinet à Saint-Julien-en-Genevois pour accompagner adultes
et enfants.
Karine renforce ses connaissances en se formant sur l’accompagnement des malades de
Parkinson et de leurs aidants.
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile. Elle combine des
exercices de respiration contrôlée, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale
(visualisation) pour permettre de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son
potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis
du quotidien avec sérénité.
Karine reçoit en séances individuelles des enfants et des adultes.
Plus d’infos sur le site
http://www.karine-fousson.com/
Elle vous accueille au Centre Pilates &Co pour des séances de groupe « Futures mamans »
les jeudis à 14h et pour des séances de groupe « gestion du stress » les vendredis à 17h.
Prise de RDV en ligne ou par téléphone +33 6 77 25 04 15
Mail : karine.fousson@bluewin.ch

MARION FIORELLI

Coach de vie.

Depuis mon plus jeune âge, je suis passionnée par
l’humain, les différentes cultures.
J’ai eu la chance de voyager et de vivre dans
différents pays notamment grâce à mes études en
langues et hôtellerie.
Installée depuis 2009 dans le bassin lémanique,
j’ai travaillé pendant plusieurs années dans
l’hôtellerie puis afin d’être plus présente auprès de
mes enfants, j’ai fait le choix de changer de
domaine et d’intégrer le milieu des ressources
humaines. Déjà très appelée par ce domaine, ce fut
une réelle révélation de collaborer et
d’accompagner des coachs professionnels.
C’est tout naturellement, que je me suis formée
aux bases de la PNL (Programmation Neuro-
Linguistique). Cette formation a été très forte pour
moi et dès lors j’ai su que ma vocation était
d’accompagner les femmes sur leur chemin de vie.
Puis suite à un grand changement de vie, j’ai
entrepris le chemin de la découverte de soi, l’accueil de ses émotions et l’amour de soi.
Je me suis formée à la Lithothérapie puis au Reiki Consciousness. Je suis Maître Reiki
Consciousness depuis 2021.
J’ai également découvert la magie de la sororité en participant à des Cercles de femmes.
En 2022, après un licenciement, je décide de prendre soin de moi et de croire en moi.
Je me forme à l’ouverture et la facilitation des Cercles de femmes et je continue à cheminer
sur moi, mes talents et les outils que j’aime utiliser. Fin 2022, je dessine mon logo et le nom
de mon activité vient à moi.
Depuis mars 2023, je propose 1 à 2 fois par mois des Cercles de femmes en Haute-Savoie
à la nouvelle et/ou pleine lune. Pendant cette parenthèse enchantée de sororité je propose
un cercle de parole autour de thématique, des partages d’expériences, des rituels de
libération d’émotion.
Passionnée par les approches holistiques pour accompagner les femmes sur leur chemin de
vie afin de les guider à se reconnecter à leur cœur, libérer et accueillir leurs émotions,
découvrir ou redécouvrir leurs talents et s’aimer, je continue à me former pour pouvoir
adapter mon approche en fonction de leur besoin.
Je suis également artiste peintre et propose des ateliers de peinture intuitive et libératrice.
Mail: marionf.fiorelli@gmail.com
Tél: 07.83.78.64.96
Réservation et appel découvert: https://calendly.com/marionf-fiorelli

CATHERINE DOMI

Prof de Yoga Yin.

Je suis Catherine  Domi , professeure de Yin Yoga certifiée Yoga Alliance.

Je vous propose de pratiquer le Yin Yoga qui est un yoga doux et profond associé aux sons de mes instruments vibratoires. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement.

L’objectif de ce cours « YIN YOGA » est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative à travers différentes postures (soutenues par quelques accessoires tels que des briques, une sangle ou un bolster).

Grâce à la pratique du Yin Yoga, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments, les fascias et donc la souplesse.

Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.
Le cours se clôture par un bain sonore.

Plus d’infos et réservation:

tel: +33 6 67 77 81 69

wellnessohm@gmail.com

 

KATIA VERU

Prof de Yoga du Rire.

Spécialiste de la régulation du stress, sophrologue et hypnothérapeute depuis 10 ans, j’accompagne des enfants, ados, et adultes pour des problématiques diverses. C’est un véritable plaisir pour moi que de partager avec vous ces séances de yoga du rire qui nous montrent la puissance et l’impact dans notre quotidien d’activer l’harmonie corps-esprit dans la joie.

Le yoga du rire, ça consiste en quoi ? Une séance d’une heure où on vient réveiller le corps, travailler la respiration et entraîner des exercices de rire. On termine la séance par une méditation de rire.

« C’est addictif ! J’ai commencé le yoga du rire il y a quelques années, juste par curiosité, et maintenant j’y participe régulièrement. C’est incroyable comme on arrive facilement à se couper du présent et lâcher prise, et avoir de gros fous-rires. Le bonheur total ! On comprend vite à quel point c’est bon pour notre santé, à faire sans modération ! » Alexandra, participante.

Pour plus d’informations,

tel: (41)78 640 3148,

kv.sophrologie@gmail.com

www.kv-sophrologie.com

 

Nous sommes ravis de vous offrir une gamme de cours complet