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Équipe

PILATES & CO

Pilates&Co a pour projet de partager la passion et les bienfaits de la méthode Pilates.

L’aventure a commencé en 2011 avec la volonté de créer un petit studio où les clients puissent découvrir le Pilates dans une ambiance familiale et chaleureuse.

 

La passion et l’amour de l’enseignement ont toujours été au rendez-vous de chaque séance et sont aujourd’hui le réel moteur de notre structure .

Notre objectif est de transmettre le bien-être de cette méthode, d’être à l’écoute de chaque client et le rendre unique grâce à des cours en petits groupes.

 

Pilates&Co est notre réponse à une clientèle qui nous accorde confiance et fidélité .

MARYLINE VINDEIRINHO

Fondatrice de Pilates&co et Prof de Pilates

 

 Née à Paris, c’est à l’âge de 11 ans qu’elle s’installe avec ses parents dans leurs pays d’origine, le Portugal..

 

Depuis son plus jeune âge, Maryline a toujours été une passionnée de danse, du mouvement et d’expression corporelle.

 

A 16 ans, Maryline décide de faire des études spécialisées dans l’art du spectacle et du mouvement. Après avoir obtenu son Bac, elle est admise à l’Ecole supérieure de danse contemporaine et Classique de Lisbonne en 2003 et obtient son diplôme en 2007.

 

Entre les cours de danse, les castings et les spectacles, Maryline a trouvé sa voie et ouvre sa propre école de danse.
C’est dans un fitness club à Lisbonne qu’elle découvre la Méthode Pilates, une belle révélation qui deviendra son moteur professionnel.

 

En 2008 elle commence des études de Pilates chez ALM Pilates, Pilates Institut de Lisbonne. Rapidement elle enseigne dans plusieurs clubs de sport et spa de Lisbonne. En 2011, elle quitte son pays pour s’installer à Genève où elle continue ses formations de Pilates chez Pilates Institut, FIT PROS et c’est en septembre 2011 qu’elle ouvre son studio de Pilates à St Julien-en-Genevois « Pilates&co ».

Sa passion pour le Pilates alimente son ambition de développer et de proposer le meilleur d’elle-même.
Actuellement directrice et professeur chez Pilates&co à St Julien, elle collabore également en tant que professeur de Pilates au siège de Cartier, Piaget, Genève Aéroport, TCS et au Campus Genevois de l’horlogerie à Meyrin Genève.

JULIE VOLLE

Prof de Pilates

Originaire de Montpellier, c’est à l’âge de 4 ans que Julie fait ses premiers pas de danse.
Elle poursuit ses études au conservatoire régional de Montpellier et obtient une médaille d’argent à 15 ans.

Passionnée de danse, elle intègre ensuite le CNCMD de Lyon où durant 4 années elle travaillera de manière
approfondie la danse classique et contemporaine, l’analyse du mouvement, la musique et l’histoire de la
danse.

En 2004 elle obtient le Diplôme National Supérieur d’études chorégraphiques et en 2005 le Diplôme d’état
de professeur de danse classique.
En 2006, Julie est retenue pour intégrer le grand théâtre de Palerme, en Sicile.
En 2010, elle décide d’approfondir ses connaissances du corps en obtenant un BPJEPS AGFF mention forme
afin de pouvoir s’inspirer de diverses techniques pour enseigner le renforcement musculaire à ses élèves.

Passionnée par la perfection du mouvement et après avoir découvert la méthode Pilates chez une
kinésithérapeute, Julie décide de passer en 2018 le diplôme pour devenir instructrice Pilates Matwork,
femmes enceinte et séniors, ainsi que post traumatique.

Julie poursuit actuellement sa formation sur divers modules de la méthode Pilates afin d’enrichir son
enseignement et d’apporter à ses élèves une expertise bienveillante.

NINA D’ANGIOLLELA

 Prof de Pilates au sol et sur Reformer

Nina s’épanouit en enseignant le Pilates pour tous les ages et à travers divers outils: au sol, (avec ou sans accessoires), dans le hamac ou sur Reformer (machine). Elle s’est passionnée pour cette discipline d’abord en la pratiquant assidûment, puis, naturellement, en se tournant vers l’enseignement.

En 2020, Nina obtient son diplôme de professeur de Pilates Matwork et enchaîne la même année avec la formation de travail en suspension avec Marion Commarmond. Depuis, elle continue à se spécialiser et à découvrir la palette très large des instruments de Pilates et ses adaptations possibles à toutes les périodes de la vie (notamment: grossesse, post partum, seniors). Aussitôt son diplôme en poche, Nina commence à enseigner dans différents centres à Genève en groupe et en individuel, soignant tout particulièrement la respiration et le centrage parmi les six principes fondamentaux de la méthode Pilates (coordination, concentration, fluidité et contrôle).

Elle aborde le Pilates en privilégiant le travail d’équilibre à travers le corps, de façon exigeant et ludique.

ELISA-MAY

Prof de Pilates au sol et sur Reformer, prof de danse.

 

Née en 1993 dans le sud de la France à Nîmes, Elisa-May commence très jeune la danse classique.
Intégrée à l’Ecole Nationale Supérieure de Danse de Marseille à l’âge de 12 ans, elle évolue en sport-étude de haut niveau pendant 6 ans en danse classique et en danse contemporaine.
Ces années-là, elle découvre et pratique le Pilates Reformer, Cadillac et Barril de manière très régulière.
Après l’obtention de son baccalauréat, elle part une année en Allemagne à Berlin pour approfondir sa technique en danse contemporaine.
En rentrant en France, elle entame des études en communication et devient chargée de communication pour plusieurs entreprises. En parallèle, elle commence les danses latino et se passionne pour la bachata.
Après avoir été dans plusieurs villes de France, elle arrive en Haute-Savoie en 2018 puis s’installe à Genève avec son compagnon avec qui elle enseigne la bachata dans diverses écoles à Genève en parallèle de son métier de chargée de communication. Tous les deux, ils voyagent à travers l’Europe pour enseigner leur passion et participent à des compétitions nationales et internationales.
Entre 2018 et 2020, elle se forme aux métiers de la forme et devient éducatrice sportive en renforcement musculaire. Peu de temps après, elle décide de passer une formation diplomante en Pilates pour devenir Instructrice Pilates.

ADRIEN JOUET

Prof de Pilates  et Yoga

 

Le Pilates m’a permis de guérir de douleurs chroniques dont je souffrais et à améliorer considérablement mon schéma postural.

Le Pilates m’a fait comprendre que le corps humain est une merveille de mécanique et de précision. Que bien des souffrances peuvent nous quitter en réalignant notre corps, en le renforçant et en gagnant de la souplesse.

Après avoir constaté tous les bienfaits de cette pratique sur moi même, j’ai décidé de quitter mon métier d’électricien pour me former au Pilates ainsi qu’au yoga et aux massages thérapeutiques.

Cette nouvelle direction m’apporte beaucoup de bonheur. J’enrichi sans cesse mes connaissances du corps humain et j’apprécie grandement de voir des personnes aller de mieux en mieux en pratiquant le Pilates.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager une séance avec vous.

MATHILDE VIGNES

Ostéopathe

 

Mathilde Vignes Ostéopathe D.F.OEn 2016, Mathilde obtient son Diplôme Français d’Ostéopathie (D.F.O) après 6 ans d’études à l’ESO Paris. Fondée en 1990, L’ESO Paris est une école pionnière de l’ostéopathie. Déterminée, passionnée et impliquée, Mathilde renforce son expérience ostéopathique lors de sa formation en intégrant de nombreux stages en entreprise, en milieu hospitalier (service Oncologie, service Maternité et Maison de Naissance, service Hépato-gastroentérologie) et en milieu sportif (suivis des athlètes en club et lors des compétitions). A la fin de ses études, Mathilde s’installe en Haute-Savoie. Après plusieurs années de collaboration dans la région, elle ouvre son propre cabinet au sein du centre Pilates&Co .

“L’Ostéopathie est l’art de diagnostiquer et de traiter, par la main, les dysfonctions de la micromobilité des tissus du corps, qui entraînent des troubles fonctionnels pouvant perturber l’état de santé.” (Définition extraite du Référentiel Profession Ostéopathe ®) Bienveillante et consciencieuse, Mathilde est à l’écoute des patients et ses gestes ostéopathiques sont pratiqués avec douceur et précision.
Le but de son travail : rétablir manuellement le bon fonctionnement de l’organisme.
Ses connaissances approfondies du corps humains et ses compétences spécifiques lui permettent d’effectuer des soins ostéopathiques de qualité, adaptés à chaque patient.
Elle reçoit en consultation des nourrissons, enfants, femmes enceintes, adultes, sportifs et seniors.Plus d’informations sur le site de Mathilde Vignes Ostéopathe D.F.O
www.osteopathe-saint-julien-en-genevois.fr
Prise de RDV en ligne ou par téléphone +33 6 65 20 66 08Cabinet d’Ostéopathie ouvert du Lundi au Vendredi de 8H45 à 20H et le samedi de 8H45 à 15H30.

EMMANUELLE

Thérapeute Corporelle, masseuse.

 

J’ai été salariée en entreprise pendant 20 ans dans des domaines très variés (administratif, comptabilité, ressources humaines). Pendant toutes ces années, j’ai pu constater qu’un grand nombre de personnes souffraient de stress au travail en raison d’une pression de plus en plus forte. Ce stress entraine hélas des tensions, provoque des troubles ou des risques psychosociaux. C’est pour cela qu’au fil des années, j’ai éprouvé le besoin de m’orienter vers une activité plus humaine, qui a vraiment du sens, de donner à autrui les moyens d’affronter le stress au lieu de le subir. C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers une pratique professionnelle du bien-être et formée en conséquence.

 

J’ai découvert l’Ayurveda lors d’un voyage au Sri Lanka il y a quelques années et j’ai toujours gardé dans mon esprit l’envie d’en apprendre plus sur cet univers. Il y a une année j’ai commencé à écouter les signes et j’ai entrepris une formation pour être Conseiller en nutrition Ayurvédique. Je l’ai fini fin d’année 2021. En parallèle je me suis formé pendant l’année 2021 à des pratiques de Massage Ayurvediques et autre prestations que je vous propose.

Prise de RDV en ligne ou par téléphone +33 7 86 79 81 11 Cabinet de massage ouvert Vendredi et samedi .

Tel: +33 7 86 79 81 11
www.ayusaine.fr

STERENN  BRAISAZ-LATILLE

Psychodiététicienne-nutricionniste.

 

 

Mon parcours personnel avec mon corps, mes difficultés émotionnelles, mon hypersensibilité, m’a guidé vers un désir puissant de mieux comprendre la psyché humaine, comment le corps et l’esprit sont reliés dans une intrication étroite.

D’abord sur les bancs de la fac de psychologie, puis en BTS diététique, mais surtout en observant le monde intérieur et extérieur. En voyageant, en méditant, en rencontrant, en introspectant. A travers mes peurs, mes joies, mes liens, puis au sein du cabinet, auprès de vous, j’apprends.

C’est parl’alimentation bienveillante et consciente et une approche psycho-comportementale que je vous invite à cheminer dans votre histoire, comprendre votre physiologie, vos émotions, vos blocages. Et ensemble à planter les graines d’une meilleure santé, vitalité, et d’un corps dans lequel vous pourrez enfin vous sentir en harmonie.

Psychodiététicienne-nutritionniste

tel: +33(0)6.79.90.12.24

https://dieteticienne-saint-julien.com/

KARINE FOUSSON

Sophrologue.

 

Durant sa première vie professionnelle d’avocate, Karine utilise la sophrologie pour traiter
un sommeil capricieux.
De nature curieuse, elle décide alors de découvrir toutes les applications de la méthode et se
forme à L’IFS, institut parisien de référence dans l’enseignement de la sophrologie depuis
plus de 20 ans et obtient sa certification de Sophrologue ainsi que deux spécialisations en
périnatalité et dans la prise en charge des troubles du sommeil.
Elle complète cette formation avec un diplôme d’Anatomie, physiologie et pathologie délivré
par l’École de Santé de Suisse Romande.
Convaincue à 100% que chacun devrait connaître et intégrer les outils de la sophrologie dans
son quotidien, elle ouvre son cabinet à Saint-Julien-en-Genevois pour accompagner adultes
et enfants.
Karine renforce ses connaissances en se formant sur l’accompagnement des malades de
Parkinson et de leurs aidants.
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile. Elle combine des
exercices de respiration contrôlée, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale
(visualisation) pour permettre de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son
potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis
du quotidien avec sérénité.
Karine reçoit en séances individuelles des enfants et des adultes.
Plus d’infos sur le site
http://www.karine-fousson.com/
Elle vous accueille au Centre Pilates &Co pour des séances de groupe « Futures mamans »
les jeudis à 14h et pour des séances de groupe « gestion du stress » les vendredis à 17h.
Prise de RDV en ligne ou par téléphone +33 6 77 25 04 15
Mail : karine.fousson@bluewin.ch

MARION FIORELLI

Coach de vie.

Depuis mon plus jeune âge, je suis passionnée par
l’humain, les différentes cultures.
J’ai eu la chance de voyager et de vivre dans
différents pays notamment grâce à mes études en
langues et hôtellerie.
Installée depuis 2009 dans le bassin lémanique,
j’ai travaillé pendant plusieurs années dans
l’hôtellerie puis afin d’être plus présente auprès de
mes enfants, j’ai fait le choix de changer de
domaine et d’intégrer le milieu des ressources
humaines. Déjà très appelée par ce domaine, ce fut
une réelle révélation de collaborer et
d’accompagner des coachs professionnels.
C’est tout naturellement, que je me suis formée
aux bases de la PNL (Programmation Neuro-
Linguistique). Cette formation a été très forte pour
moi et dès lors j’ai su que ma vocation était
d’accompagner les femmes sur leur chemin de vie.
Puis suite à un grand changement de vie, j’ai
entrepris le chemin de la découverte de soi, l’accueil de ses émotions et l’amour de soi.
Je me suis formée à la Lithothérapie puis au Reiki Consciousness. Je suis Maître Reiki
Consciousness depuis 2021.
J’ai également découvert la magie de la sororité en participant à des Cercles de femmes.
En 2022, après un licenciement, je décide de prendre soin de moi et de croire en moi.
Je me forme à l’ouverture et la facilitation des Cercles de femmes et je continue à cheminer
sur moi, mes talents et les outils que j’aime utiliser. Fin 2022, je dessine mon logo et le nom
de mon activité vient à moi.
Depuis mars 2023, je propose 1 à 2 fois par mois des Cercles de femmes en Haute-Savoie
à la nouvelle et/ou pleine lune. Pendant cette parenthèse enchantée de sororité je propose
un cercle de parole autour de thématique, des partages d’expériences, des rituels de
libération d’émotion.
Passionnée par les approches holistiques pour accompagner les femmes sur leur chemin de
vie afin de les guider à se reconnecter à leur cœur, libérer et accueillir leurs émotions,
découvrir ou redécouvrir leurs talents et s’aimer, je continue à me former pour pouvoir
adapter mon approche en fonction de leur besoin.
Je suis également artiste peintre et propose des ateliers de peinture intuitive et libératrice.
Mail: marionf.fiorelli@gmail.com
Tél: 07.83.78.64.96
Réservation et appel découvert: https://calendly.com/marionf-fiorelli

CATHERINE DOMI

Prof de Yoga Yin.

Je suis Catherine  Domi , professeure de Yin Yoga certifiée Yoga Alliance.

Je vous propose de pratiquer le Yin Yoga qui est un yoga doux et profond associé aux sons de mes instruments vibratoires. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement.

L’objectif de ce cours « YIN YOGA » est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative à travers différentes postures (soutenues par quelques accessoires tels que des briques, une sangle ou un bolster).

Grâce à la pratique du Yin Yoga, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments, les fascias et donc la souplesse.

Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.
Le cours se clôture par un bain sonore.

Plus d’infos et réservation:

tel: +33 6 67 77 81 69

wellnessohm@gmail.com

 

SYLVIE BLANC

Prof de Yoga.

« Là où la conscience va, l’énergie va »

Prenez rendez-vous avec vous-même, tous les mercredis, au rythme et selon les ambiances des saisons, pour être en lien avec votre corps d’énergie, votre souffle, vos ressentis dans les postures, la détente et le lâcher-prise dans les relaxations, la pleine présence dans les méditations.

Formée à l’Ecole du Yoga de l’Énergie pendant 4 ans et diplômée en 2021, j’ai à cœur de proposer des séances en petit groupe pour vous guider au mieux dans la pratique.  Toutes les postures (asanas) et les exercices de respirations (pranayamas) sont accessibles à toutes et tous, quelle que soit votre expérience.

Merci de me contacter par mail (sylvie.yogaenergie@gmail.com ) ou par téléphone (au 06.18.00.23.32) pour vous inscrir

Tous les mercredis (hors vacances scolaires) de 12h15 à 13h30. Tapis fournis.

 

KATIA VERU

Prof de Yoga du Rire.

Spécialiste de la régulation du stress, sophrologue et hypnothérapeute depuis 10 ans, j’accompagne des enfants, ados, et adultes pour des problématiques diverses. C’est un véritable plaisir pour moi que de partager avec vous ces séances de yoga du rire qui nous montrent la puissance et l’impact dans notre quotidien d’activer l’harmonie corps-esprit dans la joie.

Le yoga du rire, ça consiste en quoi ? Une séance d’une heure où on vient réveiller le corps, travailler la respiration et entraîner des exercices de rire. On termine la séance par une méditation de rire.

« C’est addictif ! J’ai commencé le yoga du rire il y a quelques années, juste par curiosité, et maintenant j’y participe régulièrement. C’est incroyable comme on arrive facilement à se couper du présent et lâcher prise, et avoir de gros fous-rires. Le bonheur total ! On comprend vite à quel point c’est bon pour notre santé, à faire sans modération ! » Alexandra, participante.

Pour plus d’informations,

tel: (41)78 640 3148,

kv.sophrologie@gmail.com

www.kv-sophrologie.com

 

Nous sommes ravis de vous offrir une gamme de cours complet