Je suis sophrologue et hypnothérapeute.
Après une première vie professionnelle d’avocate, j’ai ouvert un premier cabinet de sophrologie à Saint Julien puis un second à Genève au sein de la Clinique Genevoise du Stress. J’y reçois en séances individuelles adultes et adolescents.
Qu’est-ce que la sophrologie ? Une méthode douce, naturelle et accessible à tous.
Grâce à des exercices simples, elle permet de limiter l’impact du stress sur votre corps puis
de développer vos capacités (se calmer, dormir sereinement, se concentrer, rester patient, motivé,…) et ainsi de mieux gérer les défis du quotidien.
Besoin de lâcher-prise, de mieux gérer votre stress ou d’améliorer votre sommeil ?
Offrez-vous une pause en fin de semaine avec la sophrologie…
Je propose au sein de Pilates & Co des séances collectives de sophrologie pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver de l’énergie. Durant une heure, nous pratiquons ensemble, dans un cadre bienveillant et joyeux :
– Respiration consciente pour calmer le stress
– Relaxation musculaire pour détendre le corps
– Visualisation positive pour renforcer confiance et équilibre intérieur
Vous repartez avec des outils simples à utiliser au quotidien.
«Karine sait créer un espace de confiance ou l’on se sent immédiatement à l’aise ! ses séances collectives sont à la fois apaisantes et enrichissantes. Elles permettent de mieux gérer le stress, d’améliorer la qualité du sommeil et de démarrer son week-end dans la sérénité. Je recommande à toute personne souhaitant prendre soin d’elle. » Carine, participante qui découvrait la sophrologie »
Séance collective les vendredis, 2 fois par mois de 18h à 19h
Inscriptions : https://calendly.com/karine-fousson-sophrologue/seance-collecHve