Oui, le Pilates est possible pendant la grossesse, mais nous ne le recommandons pas pendant le premier trimestre.
À partir du deuxième trimestre, avec l’accord de votre médecin ou sage-femme, vous pouvez participer à nos cours débutants, où les exercices seront adaptés.
Les cours privés sont également une excellente option pour un suivi personnalisé.

Oui, mais uniquement après accord de votre médecin et une rééducation complète du périnée.
Nous commençons alors par un niveau débutant, en travaillant en douceur le périnée et le transverse, afin de soutenir la récupération et de reprendre progressivement.

Oui, le Pilates peut aider à améliorer la mobilité et soulager certaines douleurs.
Il est important d’en parler avec nous avant de commencer, afin que nous puissions vous orienter vers le format le plus adapté (cours privé ou collectif).

Nous proposons uniquement un tarif réduit pour les adolescents.
Il n’y a pas de tarif spécial pour les retraités ou les personnes au chômage.

Il n’y a pas d’âge pour faire du Pilates : que vous soyez jeune ou senior, débutant ou confirmé, tout le monde est bienvenu.

Oui, il n’est jamais trop tard pour commencer une activité physique.
Le Pilates est parfaitement adapté aux débutants et peut être modulé selon vos capacités. Nous ajustons et accompagnons chaque personne dans sa pratique.